Početkom jeseni, J. Lo dala je dva dobra razloga da se dive njenoj savršeno prilegaloj figuri i rascvjetalom izgledu. Prvo je popela se modnom pistom Versace u potpuno istoj haljini koja je povoljno naglasila njezinu figuru prije 20 godina. Drugo, igrala je jednu od glavnih uloga u filmu "Striptizeri", ne popuštajući mlađim kolegama.
Lopez ne mora biti očajno mlada za nove uloge - na primjer, u sceni u kojoj se zvijezda vrti na polu, pretpostavlja se da njen talent kontrolira vlastito tijelo s povjerenjem profesionalnog sportiste. A u backstageu s modne revije koja je procurila na mrežu možete vidjeti živahne izraze lica na njenom licu i glatku elastičnu kožu na polugolim bedrima i grudima, uz koje se prostire meka tkanina poznate Versaceove haljine teče.
© Vittorio Zunino Celotto
Sport
Na svoj 50. rođendan, Jennifer Lopez pokazala je na YouTubeu da sebi ne uskraćuje životne radosti: s vremena na vrijeme može si priuštiti komad torte. J. Lo ne vjeruje u post, već bira hranu koja je ispunjava maksimalnom energijom. Održavanje kondicije bez obzira na povremene varalice, prema riječima trenera zvijezde, pomaže joj stvarna opsesija sportom. Lopez ne prestaje vježbati ni na svoj rođendan. "Ponekad, nakon napornog dana ili radnog dana koji se pretvori u noć, želim preskočiti trening, ali kažem si: samo ustani i idi u teretanu, treba samo sat vremena", podijelio je Lopez u intervjuu za Us Sedmično. A da se oporavi nakon intenzivnih treninga, pomažu joj grickalice s voćem i povrćem i odmor s djecom.
Hrana
Jenniffer Lopez slijedi dijetu za poticanje metabolizma koju je razvio Hayley Pomeroy. Nutricionista je siguran da je najsigurniji put do zdravog i fit tijela normalizacija metabolizma. Njena prehrana temelji se na svježem voću, povrću, žitaricama, jajima, mesu, ribi i živini. Izuzeta je prerađena hrana koja sadrži boje, konzervanse i hemikalije koje ometaju metaboličku aktivnost. Hayley Pomeroy vjeruje da doručak trebate pojesti odmah nakon buđenja, inače je tijelo prisiljeno raditi na niskom nivou goriva (za ljudsko tijelo to je jednako loše kao i vožnja na minimalnoj količini benzina za automobil): nadbubrežna žlijezda žlijezde povećavaju proizvodnju kortizola, što signalizira potrebu za akumuliranjem masti u slučaju dugotrajnog nedostatka vitalnih elemenata.
Pomeroy ne odobrava pažljivo brojanje kalorija i vjeruje da ozbiljna ograničenja dnevnog unosa kalorija igraju samo protiv nas: kada se metabolizam uspori, tijelo će čak i zdravu hranu pretvoriti u masnoću, a rješavanje jednog kilograma viška može postati neodoljivo zadatak.
Nutricionist Jay Lo ne poziva na odustajanje od omiljenih jela, već ih uči da traže zdravu alternativu, jer se čak i pita može napraviti od brašna od cjelovitih žitarica bez dodavanja šećera. Jednom riječju, ona svaka stroga ograničenja smatra najvećim neprijateljima ubrzanog metabolizma. Osim toga, nutricionist savjetuje da svoju prehranu planirate tako da bude što raznolikija, vjerujući da će upotreba istih jela prije ili kasnije dovesti do kvara na junk hrani. Prelaskom na prehrambeni sistem koji je razvio Hayley Pomeroy, Jennifer Lopez eliminirala je alkohol i kofein i počela piti više vode.
Njega lica
Jay Lo priznaje da je opsjednuta redovitim i temeljitim čišćenjem lica, posebno nakon teretane. Nakon što se koža dobro oznoji, vrlo je važno očistiti pore, a kako zbog obilnog gubitka vlage ne bi izgledala zaostalo, trebate je navlažiti kremom. Nakon vlaženja, Lopez uvijek nanosi kremu za sunčanje i tek tada si dopušta da se našminka.
"Jay Lo u pedesetim godinama izgleda predivno i prije svega moram reći zahvaljujući njenoj genetici", komentira ljekar i plastični hirurg Georgy Chemyanov. - Ima izražene jagodične kosti, bradu, vilicu. Takva struktura i potpora kostiju vrlo dobro čuvaju meka tkiva i oval od gravitacijske ptoze, što joj pruža mladolik izgled dugi niz godina. Uz to, ona se, naravno, bavi održavanjem onoga što je dato prirodom, a možemo samo pretpostaviti da su glatko čelo i odsustvo velikog broja bora u gornjem dijelu lica i oko očiju rezultat terapije botulinom (injekcije botoksa). Istovremeno, zvijezda zadržava živahan izraz lica - to je znak vrlo tačnog i kompetentnog pristupa liječnika i želja samog pacijenta."
"Također možemo pretpostaviti da dobro primijenjene injekcije s punilima na bazi hijaluronske kiseline pomažu u održavanju jakog okvira lica, naglašavaju jagodične kosti i bradu", nastavlja Čemjanov. - Uz to, ona jasno pažljivo prati kvalitetu kože, iako tanka koža oko očiju i sitne bore malo odaju starost. Ovdje možemo predložiti takve postupke kao podizanje niti, a možda i ultrazvučno podizanje na nehirurškim lifting mašinama. ">