Elkinova metoda je posebna praksa opšteg zacjeljivanja tijela. Zasnovan je na takozvanom ručnom modeliranju, uz pomoć kojeg autor postiže podmlađivanje i "rekonstrukciju" cijelog tijela. Uparen sa Elkinom gotovo od samog početka njegove aktivnosti - a to je već 20 godina - radi trener u terapijskoj zdravstveno-popravnoj gimnastici. Kasnije je tim angažirao psihologa i joga terapeuta, koji prvenstveno uče kako pravilno disati. Inače, 97 posto ljudi to čini pogrešno. A ovo se odnosi na ventilaciju pluća i cirkulaciju kiseonika. Kod muškaraca i žena vrste disanja su potpuno različite - na prsa i na trbuh. Elkin vjeruje da pravilno disanje treba podučavati žene, jer je ono odgovorno i za ravan trbuh. Terapeut također podučava takozvanu vertikalizaciju:pored disanja, osoba takođe mora pravilno stajati i hodati (od pete do pete).
„Od 1981. do 1983. učio sam kod kineskog majstora. Tada sam živio na Uralu, bio student Medicinskog instituta. Dugo nisam razumio zašto mi treba - bilo je jednostavno zanimljivo. Zamislite kako je to u to vrijeme drugima izgledalo divlje - kaže Elkin. - Nakon nekog vremena, kad sam već imao preko 30 godina, shvatio sam da sam pomogao dovoljnom broju ljudi i da u mojim rukama, bez obzira kako to zvuči, ima snage. Došli su uglavnom sa zahtjevom za podmlađivanje lica: uklanjanje bora, zatezanje ovalnog, rad na kvaliteti kože. " Vremenom su se pacijenti počeli pojavljivati s bolovima u različitim dijelovima tijela, kao i nezadovoljni svojom figurom: zadnjica nije istog oblika, trbuh visi. Kada je kasnih 1990-ih zemlja počela otvoreno govoriti o orijentalnoj medicini, postalo je jednostavno nemoguće prijaviti se za Elkina. Bilo je i takvih pacijenata kao što su žene koje su se tek rodile,stariji ljudi, djeca.
Leonid Elkin © elkinmethod.ru
Podrijetlo metode koja leži u osnovi Elkinove prakse proteže se iz vremena drevne Kine, kada se lijek za očuvanje mladosti nije smatrao drogom, već ručnim učinkom na određene dijelove tijela.
U svom radu, liječnik identificira proces "poravnanja glave s tijelom", kada tijelo počinje osjećati, a glava - razumjeti. „Recimo da se vaše tijelo želi odmoriti, ali glava insistira da sada nije vrijeme i da još uvijek trebate raditi. Ili je osoba teška 140 kg, a u glavi joj se uvijek vrte misli o tome šta još treba jesti. Veza glave s tijelom utječe na društvo, lični život, na poslu - na bilo čemu. Savremeni čovjek uopšte ne razmišlja o svom unutrašnjem stanju. Na primjer, ne obraća pažnju da zaspi i probudi se lošeg raspoloženja. To je za njega norma. Nakon dvije sedmice odmora osjeća se umorno. Promijenjeni posao - situacija se ne mijenja, promijenjene žene - ista slika. Osoba može visoko stajati na društvenom nivou, ali u odnosu na sebe nemoguće je sastaviti slagalicu. Ovo su detalji koje kombiniram."
Elkin izdvaja sljedeći problem: moderni čovjek ne zna slušati sebe. Prema njegovom mišljenju, niko nas tome nije naučio. Na primjer, kada se osoba iz jedne zemlje preseli u drugu, suočena je s drugačijim mentalitetom, a ako to ne prihvati - čak i ako ima posao, ima gdje živjeti - jednostavno ne može biti tamo. Želi živjeti potpuno isto kao i prije: piti čaj u kuhinji, razgovarati o životu. I tamo to nije prihvaćeno. "To ubija moralno", kaže Elkin. - Ovdje počinjemo raditi zajedno s joga terapeutom i psihologom. Stavili smo situaciju na noge."
S kojim zahtjevima pacijenti najčešće dolaze?
Glavni savjet liječnika onima koji idu na sastanak je da unaprijed jasno formuliraju svoj zahtjev. "Ljudi mi dolaze zbog sreće", kaže Elkin. - Djeluje smiješno: odrasla osoba dolazi i odjednom to traži. Ali ispostavilo se - ovo je apsolutno moj pacijent. Zašto? Jer sve je u životu. Ali nema sreće. Zašto nije? Je li debeli čovjek bijesan? Ne. Je li čovjek lud? Ne. Ovo je pitanje povezivanja glave sa tijelom."
Svaka druga uspješna poslovna žena, prema riječima liječnika, žali se zbog nedostatka ličnog života. “Sve se tiče njenog modela muškog ponašanja, prisustva velike količine muške energije. Odnosno, oni ne biraju nju u životu, već nju. " A kad takva žena postigne materijalno bogatstvo, odjednom se sjeti svoje želje da bude voljena. "A kako voljeti takvu ženu ako ona sama to ne može učiniti?"
© elkinmethod.ru
Ne idu liječniku sa zadatkom da zarade novac. To je, prema Elkinu, djelo psihoterapeuta ili trenera.
Novo lice
Još jedan popularan zahtjev. Ljudi dolaze po "novo" lice, nego usmenom predajom, jer je osobi koja nije upoznata barem s kineskom medicinom vrlo teško povjerovati da liječnik može rukama učiniti ono što kozmetolog postigne uz pomoć uređaja i injekcija. „Koristim samo ruke. Podsjećam da je tijelo biomasa koja se može topiti. Mogu, na primjer, zategnuti oval lica. Rezultat, naravno, nije za cijeli život, ali za deset godina to će sigurno biti dovoljno."
Sindrom kroničnog umora
Ovo je stanje kada se osoba iscrpila u svakom smislu: energetski, fizički i psihofizički. U najgorem slučaju, dogodi se i da ne zna kako dalje živjeti. U ovom sindromu važan je integrirani pristup, koji uključuje rad na metaboličkim procesima i pravilnoj fizičkoj aktivnosti. Radeći na jednom aspektu problema, vrlo dugo možete ići ka cilju, a ne činjenici da je uspješan.
Strahovi
Još jedan popularan upit bavi se strahovima. Prema liječniku, on je jedini kod muškaraca - strah od smrti. Kod žena se uočavaju dvije vrste - to je strah od usamljenosti i gledanja sebe u starom ogledalu.
Elkin prvo djeluje kroz strah od smrti uz "logična objašnjenja", objašnjavajući shemu postupaka u kojima će osoba živjeti sretno do kraja života, a zatim nastavlja manipulirati rukama.
© elkinmethod.ru
Hrana
Promjena prehrane ne ovisi o tome želi li osoba smršavjeti ili postati sretna. U oba slučaja, to će morati biti promijenjeno.
„Hrana je naš lijek i to se mora razumjeti. Ako uzmete pravi lijek, ozdravit ćete i obrnuto. " Kao primjer, Elkin daje pacijente s puno kilograma, koji ga svi kao jedan uvjeravaju da je razlog za višak kilograma "hormonalni poremećaj", ili se pravdaju rečenicom "živimo jednom". Nisu mnogi spremni da priznaju sebi. Neko razumije da je ovo nezdravo, ali se ne obavezuje da će išta poduzeti po tom pitanju.
"Sve dok dišem, bit ću takav" - liječnik često čuje ovu frazu. „Ponekad odbijem takve pacijente jer jednostavno uživaju u ovom stanju. Nemoguće je usrećiti vas protiv vaše volje”.
Prvo što Elkin savjetuje je smanjiti količinu hrane. Napokon, od djetinjstva smo imali plan da "pojedemo budućnost". Druga je kontrola ukupne zapremine tečnosti. I ovdje se ne radi o klasičnih dva litra dnevno. Liječnik smatra da je ovo pogrešna preporuka. Napokon, osoba zaboravlja brojati vodu koja ulazi u tijelo s hranom. A tijelo može ukloniti najviše dvije litre dnevno. Ako se voda zadrži, pojavljuje se edem.
Elkin savjetuje pacijentima starijim od 40 godina da smanje količinu životinjskih proteina, što ogromno opterećuje bubrege i srce. Ali smanjiti ne znači ukloniti. „Mnogi ljudi brkaju pojmove: govedina, janjetina, svinjetina su meso, a navodno piletina, ćuretina i zec nisu. Smatra se da je perad potpuno isti životinjski protein. Isto je i s ribom i plodovima mora: prva je izvrsna dijetalna hrana, druga je proizvod koji ubija u količini čistih bjelančevina za tijelo."
Liječnik savjetuje da u potpunosti isključe vino i pivo. Kod muškaraca oni odmah "uđu u stomak". Žene imaju nekoliko problema zbog vina - i otoka, i problema s unutarnjom stranom bedra i prekomjernog trbuha. Liječnik je zabranio takvo jelo kao što je suši, koje istovremeno sadrži četiri nekompatibilna proizvoda (masna riba, riža, alge i soja sos). „Biohemija prosječnog Rusa nije prilagođena takvoj hrani. Suši u zemljama jugoistočne Azije smatra se prilično skupom poslasticom: naručit će se 3-4 kiflice - i to je to. A koliko ih jedemo? Dva broda! Toliko o suvišnim kilogramima i probavnim problemima."
Zdravog načina života
Elkin se protivi modernom sistemu zdravog načina života. Chia i ostala superhrana? Tijelo osobe koja živi u srednjoj traci ne zna šta je to. „To je isto kao da započinjemo hinduiste hraniti palačinkama i knedlama bez razloga. Telo se neće snaći. Osoba bi trebala shvatiti da je ispravna, svježa, dobro pripremljena hrana bolja od neke mode “, zaključuje liječnik.>