Masaža i samo-masaža
Samo-masaža postala je jedan od ključnih trendova u protekloj 2018. godini. Kozmetolozi i stručnjaci za uljepšavanje napominju da ovo nije samo efikasna praksa za ton kože, već i važna aktivnost za upoznavanje vlastitog tijela. Budući da većina djevojaka živi u ritmu velikog grada, nanošenje kreme ili ulja za tijelo postaje neosjetljiva rutina. Da biste uspostavili kontakt s tijelom, morate što pažljivije nanositi hidratantne kreme, osjećajući svaki zavoj i razliku u teksturi kože na različitim područjima.
Masaža je još jedan način da poboljšate svoju senzualnost. Ovdje možete djelovati na različite načine: redovito odlazite masažaru i živite ritual sa svakom ćelijom tijela ili se masirajte u parovima. Zahvaljujući njemu taktilnošću možete naučiti o svojim osjećajima. Vodite jedni druge i razgovarajte o svojim osjećajima - ovako će ispasti da dodirom izgradite jednostavan i efikasan dijalog, koji će samo ojačati intimnost.
Četkajte jedni druge
Šamponiranje i četkanje je jedan od najlakših i najosobnijih načina za poboljšanje senzualnosti u paru. Ako voljenoj osobi dopustite da pjeni šampon masažnim pokretima, isperite proizvode toplom vodom, a zatim počešljajte kosu - takav ritual ljepote pomoći će da se opustite i smanjite želju za kontrolom onoga što se događa. Generalno, ovaj proces zahtijeva posebnu nježnost i brigu, pa ova praksa razvijanja senzualnosti također pomaže u izgradnji povjerenja na fizičkom nivou.
Pokušajte plutati za dvoje
Plutanje je postupak opuštanja i ponovnog pokretanja u posebnoj kapsuli ili mini bazenu koji je ispunjen fiziološkom otopinom kako bi se stvorio osjećaj bestežinskog stanja. Ova praksa pomalo podsjeća na meditaciju, jer vam omogućava da se nosite sa blokovima mišića, izbacite osjećaj vlastitog tijela ili ga osjetite s nove strane. Plutajući studiji širom svijeta takođe nude svoje usluge parovima. Možete biti u posebnom slanom rastvoru koji simulira bestežinsku težinu, kako zajedno (napredni nivo), tako i za početak zasebno - u različitim kapsulama ili sobama. Posetite plutajući studio istovremeno kako biste istovremeno razvijali senzualnost kroz opuštanje.
Uživajte u aromaterapiji zajedno
Mirno i ravnomjerno disanje na donji dio trbuha omogućava vam ublažavanje napetosti i pozitivno utječe na proizvodnju hormona melatonina. Štoviše, ova metoda disanja vježba se za vrijeme meditacije i qigonga, čija je svrha izgradnja jake veze između svijesti i naše ljuske, odnosno tijela. Ako redovito pravilno dišete, dok koristite esencijalna ulja, učinak će biti još izraženiji. Aromaterapija, poput dijafragmatičnog disanja, pomaže utjecaju na emocionalno stanje koje je izravno povezano s buđenjem osjetila. Uživajte u aromaterapijskim ritualima - udisanje aromatskih mješavina ili masaža aroma uljima. Zajedno odaberite jedan ili drugi miris, predstavite jedni drugima svoje omiljene skladbe, govoreći kakva osjećaja i asocijacije izazivaju.
Istuširajte se zajedno
Drugi način da upoznate sebe i svog partnera je zajedničko tuširanje ili kupka. Nanesite gel za pjenjenje ili nježni piling jedan na drugi laganim, polaganim potezima, pažljivo promatrajući reakcije vašeg partnera i prenoseći svoja osjećanja i osjećaje. Pored efekta masaže, koji je donekle prisutan u ovoj metodi, zajedničko kupanje ili tuširanje pomaže da prihvatite svoje tijelo i bolje osjećate partnera, što služi za stvaranje suptilnije intimnosti i, naravno, budi osjećaje.>