Kako samostalno dijagnosticirati gubitak kose
„Postoji vrlo popularan mit: ako izgubimo manje od 100-150 dlaka, onda je to norma i možemo živjeti u miru. Međutim, ovo je pogrešno pravilo. Morate shvatiti da postoje trenuci kada ova količina kose predstavlja problem. Osoba ima u prosjeku 100-150 hiljada dlaka na tjemenu. Faza pada traje 100 dana. Mora se imati na umu da postoje ljudi koji rastu mnogo manje ili, obratno, više kose, i ovo će pravilo biti pogrešno za njih. Norma ili patologija utvrđuju se u dogovoru sa specijalistom trihologom.
Prije nego što odete liječniku, vrijedi promatrati svoje tijelo. Recimo da ste ranije primijetili da je jedna količina dlaka uvijek ispala dnevno, ali posljednjih tjedana naglo se povećala. To više nije norma, već razlog za zakazivanje sastanka s trihologom.
Takođe biste trebali pažljivo proučiti detalje vašeg odraza u ogledalu. Ako primijetite da je volumen kose nestao, pojavile su se ćelave mrlje (linija kose u fronto-parijetalnoj zoni i na sljepoočnicama puže unatrag), vidite da je dio koji se razdvojio počeo dijeliti u obliku "riblje kosti" "ili se kosa skupljena u rep smanjila u opsegu - to je sve što također sugerira da nešto nije u redu s kosom i vrijedi otići na sastanak sa stručnjakom. Važno je shvatiti da će biti potrebno manje zahvata i manje liječenja što prije zatražite stručnu pomoć."
Zašto kosa aktivno opada u proljeće?
„Kosa ne reaguje odmah na negativne okolnosti. U pravilu su potrebna dva do tri mjeseca od provocirajućeg faktora do početka gubitka kose. Ako ovaj period računamo od proljeća, ispada da je provocirajući faktor početak zime. U ovom trenutku postoje prehlade, antibiotici, virusi, pad imuniteta, nedostatak vitamina. Dakle, sve je započelo u kasnu jesen ili u prvoj polovini zime, a manifestiralo se tek na proljeće u obliku gubitka kose. Važno je napomenuti da se to može dogoditi i van sezone.”
Kako se brinuti za kosu u proljeće
„Ovdje ne postoje posebna pravila. Potrebno je trenirati se dva puta godišnje na testiranje na vitamine, hormone, mikro i makroelemente. Ovisno o rezultatima, vrijedi odabrati vitamine i druge dodatne postupke kod stručnjaka. Također, neće biti suvišno koristiti prikladan šampon i ampule koji potiču rast kose. Od postupaka, dobra je zaštita Joico K-PAK. Od injekcija - plazma terapija."
O čišćenju kose i vlasišta
„Ovdje rade osnovni principi njege - šampon je odabran prema vrsti vlasišta. Ne trebate vjerovati sovjetskim mitovima da što rjeđe perete kosu, ona se manje prlja. To ovisi isključivo o vrsti vlasišta. Osjećate i vidite da je kosu potrebno prati svaki dan - operite se, to je normalno.
Šampon otvara vage za kosu. Zbog toga uvijek trebate koristiti masku ili balzam za zatvaranje vage. Dobro je što sadrže sredstva za omotač - hidrolizat svile ili keratin. Usput, nemojte ga se bojati u sastavima maski ili balzama. Upravo je keratin što je bliži fiziološkom proteinu keratinu, od kojeg je kosa sastavljena za 70–80%.
Mogu se koristiti pilingi protiv gubitka kose. Generalno se ova vrsta proizvoda smatra higijenskom normom. Vrijedi imati naviku koristiti piling jednom sedmično za uklanjanje stratum corneuma, što takođe povoljno djeluje na opće stanje vlasišta i rast kose."
O šamponima protiv gubitka kose
„Po mom stručnom mišljenju, šamponi protiv gubitka kose marketinški su trik. U pravilu ne rade svi, ali većina ih radi po ovom principu: lošije se peru i stječete dojam da manje kose opada. To nije sasvim dobro, jer ako je kosa već mrtva, tada neće postati živa i bolje je je je je riješiti."
"Nepromišljeni i neovisni propisi vitamina mogu ne samo biti neučinkoviti, već čak i pogoršati zdravstvene probleme."
Kako oprati, osušiti, počešljati
„S kosom uvijek treba postupati pažljivo. Toplo preporučujem češljeve Tangle Teezer. Ne trljajte kosu peškirom, već nježno upijajte. Nemojte koristiti uvijače i glačala."
Tretmani koji se ne smiju raditi kod gubitka kose
„Botox za kosu, keratinsko ispravljanje, laminiranje. Oni mogu dovesti do loma kose čak i na udaljenosti od dva centimetra od korijena."
O narodnim metodama i njihovoj neefikasnosti
Svi „bakini“recepti s lukom, paprikom, senfom i ostalim sastojcima za zagrijavanje pomažu samo kod manjih problema. Oni imaju tendenciju da pogoršavaju stanje kose, uzrokuju alergijski ili kontaktni dermatitis i pogoršavaju gubitak kose. Također, alternativne metode mogu dovesti do onečišćenja pora vlasišta, jer većina kuća ima prilično slabe šampone. To opet može dovesti do pogoršanja niza drugih problema. Koristeći narodne recepte, možete propustiti ono najvažnije - vrijeme. Mogu se stvoriti ćelave mrlje, što će biti puno teže liječiti.
Usput, želim reći nekoliko riječi o tinkturi crvene paprike. Intenzivno širi krvne sudove, a zatim se i naglo sužavaju. Sve to dovodi do neravnomjerne opskrbe folikula dlake krvlju. Ovo je vrlo ozbiljan problem koji samo pogoršava gubitak kose."
"Sve vrste gubitka kose su različite, ne postoje univerzalni savjeti i trikovi."
O vitaminima
„Jako se trudim ne samo svojim pacijentima, već i svima da prenesem da ne postoje univerzalne formule. Daću vam jedan primer. Mnoge djevojke, kad su negdje pročitale ili čule, počinju doživljavati vitamine B kao lijek za bilo koji problem sa kosom. Međutim, previđaju činjenicu da se nedostatak željeza smatra jednim od najčešćih uzroka gubitka kose. I ovo je vrlo važno znati, jer ako niste testirani i ne pijete ili ne ubrizgavate vitamine B skupine, koji su konkurentni gvožđu, drugim riječima, antagonistima, tada postoji veliki rizik od pogoršanja situacije s nedostatkom željeza. Nepromišljeno i neovisno propisivanje vitamina ne samo da može biti neučinkovito, već čak i pogoršati zdravstvene probleme. Vitamini djeluju samo ako su odabrani isključivo na osnovu analiza."
5 važnih tačaka
1. Prije svega, morate utvrditi razlog - da biste se testirali. Kosa nije neki važan organ ili sistem, moglo bi se reći, ona je "balast" tijela. Stoga, kada tijelu nešto nedostaje, ono počinje odbacivati taj „balast“, koji se troši na smanjenu količinu potrebnih elemenata. Stoga se kosa naziva pokazateljem zdravlja.
2. Sva trihologija temelji se na poboljšanju cirkulacije krvi oko folikula dlake. Odnosno, možete raditi injekcijske postupke koji stimuliraju protok krvi ili primijeniti lokalne lijekove - posebne serume i ampule. Ali takvi postupci moraju se raditi neprestano, samo u ovom slučaju će doći do rezultata.
3. Terapija plazmom je moja omiljena metoda. Pomaže kod gubitka kose, poboljšava stanje vlasišta, ujednačava pH. Kosa koja izraste tokom i nakon terapije plazmom obično je gušća za 30%. Ovo takođe povećava brzinu rasta dlake. Ali terapija plazmom je zaista učinkovita ako je specijalista radi pravilno. Ako liječnik koristi vrlo male i tanke igle, koje se obično koriste za mezoterapiju, ne biste trebali očekivati stvarne rezultate. Da budem iskren, ovo je moja lična profesionalna bol. Zbog ovog nemara većine trihologa, najefikasniji tretman gubitka kose masovno je diskreditiran.
4. Laseri - laserska kaciga ili laserski češljevi. Američki stručnjaci sada aktivno koriste ovu metodu, jer su istraživanja pokazala vrlo pozitivne rezultate. Ali u ovom slučaju, i dalje zagovaram složeni tretman.
5. Postoji nekoliko drugih stvarno korisnih alata, ali svi su oni propisani strogo pod nadzorom specijalista poput ginekologa i endokrinologa, na osnovu analiza pacijenata."