Svi težimo harmoniji, ali ponekad ne, ne, čak i žurimo do krajnosti. Na primjer, što se tiče bavljenja sportom. Većinu vremena provodimo u uredu i povremeno trčimo u teretanu da bismo je sustigli: odjednom izgubimo više viška kilograma, izgradimo snažnije mišiće, trčimo duže i teže se istežemo. Kao rezultat, umjesto redovitog i ravnomjernog vježbanja, na kraju imamo sjedilački način života s rijetkim superintenzivnim treninzima. Nažalost, ovaj pristup nas ne čini zdravijima. Štoviše, može dovesti do različitih bolesti kardiovaskularnog sistema, uključujući tako neugodno, ali vrlo često stanje poput hemoroida.
Sjedeći čovjek
Sjedilački način života odavno je sebi zaradio lošu reputaciju. Nevježbanje uopće povećava rizik od gojaznosti i dijabetesa, skraćuje životni vijek, narušava kvalitetu mišića i narušava cirkulaciju. Posljednja dva faktora zajedno dovode do patološkog povećanja i upale hemoroida. Prema statistikama, u ovom ili onom obliku osam od deset ljudi ima hemoroide u jednom ili drugom obliku (1), ali muškarci srednjih godina sa sjedilačkim poslom najosjetljiviji su na ovu bolest. Svakako je dobra ideja redovito posjećivati fitnes centar kako biste ostali u formi. Uključivanje umjerene tjelesne aktivnosti može poslužiti kao prevencija hemoroida. Glavna stvar je ne pretjerivati.
Veće nije bolje
Poznato je da vježbanje poboljšava rad srca, jača mišiće, pomaže vam u mršavljenju i kao bonus poboljšava vaše raspoloženje. Ali prejaka opterećenja imaju gotovo suprotan učinak (2). To je posebno tačno kada se radi sa velikim tegovima. Redovna provjera izdržljivosti tijela može dovesti do sindroma iritabilnog crijeva, promjena raspoloženja, problema sa zglobovima i razvoja kardiovaskularnih bolesti. Proširene vene i hemoroidi stvarni su "nuspojave" nepravilnog treninga s utezima (3). Kada podignete, gurnete ili povučete nešto vrlo teško, krvni pritisak raste u cijelom tijelu. Zidovi vena su tanji i nisu toliko elastični kao oni u arterijama, stoga se, uz jaka preopterećenja, istežu, povećavaju i počinju nakupljati krv u sebi.
Zlatna sredina
Da biste ostali u formi, dovoljna su dva do tri treninga umjerenog intenziteta ili čak nekoliko dugih šetnji tjedno. Ako više volite pumpati mišiće u teretani, pokušajte izmjenjivati opterećenja i ne budite previše revni u zoni slobodnih utega. Kao prevenciju venske insuficijencije na poslu, češće ustajte od stola, šetajte po uredu (na primjer, ne zovite kolege po radnim pitanjima, već dođite za stol). Ako se problemi s krvnim žilama već osjećaju, svakako se posavjetujte s liječnikom: on će dijagnosticirati i propisati odgovarajuću terapiju.
Savremena medicina nudi razne metode za liječenje hemoroida - lokalne (masti i čepići) i sistemske (tablete). Važan element terapije je uzimanje venotonika koji ispravljaju poremećaje cirkulacije. Jedan od lijekova u ovoj kategoriji koji je osvojio povjerenje potrošača je francuski lijek Detralex® (4). Pomaže u uklanjanju takvih neugodnih simptoma ove bolesti kao što su bol, krvarenje i opća nelagoda, a istovremeno smanjuje rizik od pogoršanja, sprečavajući dalji razvoj bolesti (5, 6).
Detralex® tablete N 18 lako se prepoznaju po crvenom talasu na pakovanju lijeka; jedan takav paket dizajniran je za jedan kurs liječenja akutnih hemoroida (5). Integrirani pristup liječenju hemoroida uz upotrebu sistemskih lijekova danas se smatra najispravnijim i pomaže oživjeti udobnost (6).
- https://medportal.ru/enc/proctology/gemmoroj. Datum pristupa 07.02.2019
- https://www.businessinsider.com/what-over-exercise-does-body-brain-health-2018-4. Datum pristupa 07.02.2019
- https://www.livestrong.com/article/384055-can-exercise-cause-hemorrhoids/. Datum pristupa 07.02.2019
- Prema rezultatima studije PrIndexTM "Praćenje imenovanja ljekara" koju je Ipsos Comcon LLC proveo u proljeće 2018. godine u 16 gradova Rusije uz učešće 4270 ambulantnih ljekara 16 specijalnosti, koji su primili 501 880 pacijenata i završili 1 108 285 sastanaka u sedam radnih dana.
- Upute za medicinsku upotrebu Detralex®-a. RU br. LP - 003635.
- Vodič za ljekare opće prakse. Hemoroidi. 2014. Objavljeno na web stranici Ministarstva zdravlja Ruske Federacije. https://cr.rosminzdrav.ru/manuals.html https://democenter.nitrosbase.com/clinrecalg5/Files/recomend/VOP8. PDF. Datum pristupa 07.02.2019
